61,3 - 18 - 11 - 58 - 97 - 77 - 69 - 84,5

Jetzt erklärt die letztens, die Zahlen auf der Waage allein zählen nicht und dann wirft sie schon wieder damit rum...
Zum einen seht ihr, das sind viel mehr Zahlen als nur das Gewicht, zum anderen habe ich ja nie gesagt, man solle es vollständig außen vor lassen.
Ich für meinen Teil will mich davon einfach nicht kirre machen lassen. Aber ich finde es motivierend Fortschritte zu dokumentieren. Also durchlaufe ich dieses Prozedere einmal pro Woche und damit ist dann auch gut.
Schließlich ist für mich eins auch ganz wichtig - ich will trotzdem Spaß haben, mal ein Stück Torte oder Erdnüsse essen wenn ich Lust drauf habe, ohne am nächsten Morgen vor lauter schlechtem Gewissen in der Waage zu versinken.
Und zumindest bei mir ist es so, dass je braver ich trainiere umso mehr verlangt mein Körper nach gesundem Essen und ich hab viel seltener überhaupt Lust auf Süß- oder Knabberkarm oder Junk Food.